A veces pensamos que las mujeres no anhelan el s3xo tanto como los hombres y eso es un gran error. También podemos sentir el deseo de disfrutar, pero cuando nos sentimos sin ganas, que ¿podemos? hacer.
La falta de libido s3xual es un problema común que afecta tanto a hombres como a mujeres en algún momento de sus vidas. “La pérdida de apetito s3xual puede ser causada por muchos factores: falta de estimulación s3xual, baja autoestima, falta de comunicación en la pareja, estrés, ansiedad, algunos medicamentos, algún tipo de disfunción …
¿QUÉ CONTROLA EL LÍBIDO?
Un componente clave es la testosterona. La cantidad que cada mujer tiene en gran medida afecta su deseo s3xual, especialmente antes de la ovulación, que es donde somos más fértiles.
Cada mes, en medio de su ciclo menstrual, el cerebro le dice que sus ovarios producen aproximadamente el 50% de su testosterona, lo que hace que desee tener relaciones s3xuales.
“Cuando una mujer se siente agotada física y mentalmente, su libido estará por los suelos”
La depresión y los medicamentos para tratarle, la hipertensión, sobrepeso, condiciones médicas como endometriosis y artritis también pueden disminuir tu deseo s3xual.
¿CÓMO AUMENTAR EL APETITO S3XUAL?
Plantea a tu pareja esas fantasías s3xuales que has imaginado, juego de roles, juguetes s3xuales, lo que sea. Si no te comunicas con tu pareja, simplemente será imposible que pueda satisfacer tus necesidades
- Aguacates y ejercicio
Las grasas saludables como las que se encuentran en los aguacates, el aceite de oliva y las nueces harán maravillas en su cuerpo.
Si agrega una dieta baja en grasas, carbohidratos y azúcar, se sentirá como un niño en una tienda de golosinas .
- Reduce tu estrés
Una mascarilla casera mientras ves una buena serie de televisión que te haga reír serán perfectas.
- Consulta a tu médico
Si necesita terapia de reemplazo hormonal, debe lidiar con los efectos secundarios de algunos medicamentos, las molestias que sintió al momento de tener relaciones s3xuales, el tratamiento adecuado le permitirá volver a ser tu nuevamente.
El mejor remedio para una mujer con líbido bajo es una conexión buena con tu pareja en todos los sentidos, la buena comunicación es el mejor juego previo que una mujer podría pedir.